鄭傲(公磊 飾)被請到鳳凰公司商量當評委的事，但他拒絕了。袁水謠(伊春德 飾)不清楚原因，其實是鄭傲在和比賽的選手之一林爽(王曉迪 飾)談戀愛。正好袁水謠在為缺貨的事著急，鄭傲說他公司里有剛從鳳凰公司拿到的貨，還沒拆封，愿借給袁水謠先應(yīng)急。袁水謠讓倉庫派人去拿，由于時間緊迫，市里又在舉行馬拉松比賽，道路不通，大龍主動將這次工作讓給了張三(徐崢 飾)。

為了節(jié)省時間，張三拿到貨之后插進了馬拉松的隊伍，不想還拿到了馬拉松的冠軍，在發(fā)貨的最后一刻把貨拿回了鳳凰公司。張三累得虛脫，鞋也破了，大龍還挖苦張三，說張三觀念落后，喜歡袁水謠簡直是癡人說夢。只有小倩站在張三這一邊，給予張三最大限度的關(guān)懷和體貼。

第二天，張三收到了綠牌，這是對他不屑努力的肯定，而陳天宇和大龍收到了黃牌，大龍還不明白他為什么收到黃牌。張三的馬拉松啟發(fā)了袁水謠，他決定讓所有選手都去跑馬拉松，考驗一下大家的體力和反應(yīng)。跑到一半，袁水謠下了撤回命令，好多選手?；?，偷偷坐車回來，聰明的袁水謠當然不會不知道。

張三由于沒有手機，沒有接到命令，還在繼續(xù)往前跑。袁水謠開車去找他，而大龍又和袁水謠說了錯誤的道路。袁水謠找到張三的時候，張三已經(jīng)精疲力竭，但還在堅持，袁水謠深受感動。張三暈倒，被送進了醫(yī)院。袁水謠告訴他，他晉級八強了，因為他戰(zhàn)勝了自己的猶豫和懦弱，回到了正確的人生道路上來。